品川心療内科－日録－SMAPG－Panalion

過去の記憶の再生については
正確な記憶の再生もあるが
変形された再生もありなかなかややこしい

どうせならつらかったことも楽しく変形して
思い出せば生存には有利な感じもするが
そうも行かないらしい

現在がうつだと昔の楽しかった場面までも悲しい解釈で変形させてしまうことがあり
それも不思議な作用である

たぶん物事にはいい面も悪い面もあり
それを総合的に把握できるようになることが成熟ということなのだろうと思う

うつの時にはそのいろいろな面のうちの悲しい側面だけを強く抽出するということなのだろう

だからますます悲しくなってうつになる

あるいはうつだからそのような抽出の仕方をするのではなくて
そのような抽出の仕方をするからうつになるのかもしれない

どちらのからくりにしてもつらいことには変わりはない

そのような脳の働きについて少しは和らげることの出来る薬もあるので
使って見たらいいと思う

そのうちいい人生体験が少しずつ増えていけば
全体に楽になるのだろうと思う

目標は過去と戦うのではなく
現在を幸せにすることなのだと思う